IronMind Captains of Crush, #Trainer (45 kg)
Motstånd:
- #Guide: 25 kg – för nybörjaren/rehab
- #Sport: 35 kg – bra uppvärmning
- #Trainer: 45 kg – För starka händer
- #0.5: 55 kg – innan du går över till #1
- #1: 65 kg – För dig som tränar ditt grepp regelbundet
- #1.5: 75 kg – innan du går över till #2
- #2: 90 kg – mycket stark greppstyrka
- #2.5: 110 kg – innan du går över till #3
- #3: 125 kg – världsklass, få certifierade som lyckats
- #3.5: 145 kg – innan du går över till #4
- #4: 165 kg – extremt motstånd (klarad av styrkelegenden Magnus Samuelsson)
CoC Guide – 25 kg (60lbs)
CoC Sport – 35 kg (80lb)
CoC Trainer – 45 kg (100 lb)
CoC point five – 55 kg (120lb)
CoC No 1 – 65 kg (140lb)
CoC No 1,5 – 75 kg (167,5lb)
CoC No 2 – 90 kg (195lb)
CoC No 2,5 – 110 kg (237,5lb)
CoC No 3 – 125 kg (280lb)
CoC No 3,5 – 145 kg (322,5lb)
CoC No 4 – 165 kg (365lb)
