Det här är vad du borde göra för Rear dealts 90 procent av tiden.
- Reverse Fly with dumbbells
- Row with dumbbells
Fokusera på att verkligen krama åt bakre axelmuskeln när du gör den här övningen.
The Secret to HUGE SHOULDERS
Det här är vad du borde göra för Rear dealts 90 procent av tiden.
Fokusera på att verkligen krama åt bakre axelmuskeln när du gör den här övningen.